فرم چهره با گذر زمان و کاهش چربی و عضله صورت تغییر می‌کند. افراد معمولا از نظر صورت و بدن یکدست لاغر یا چاق هستند؛ مگر در موارد ژنتیکی و خاص. روش‌های چاق شدن صورت با هدف گردی و پر شدن صورت انجام می‌گیرد. افزایش وزن سخت است به خصوص اگر قصد داشته باشید قسمت خاصی از بدن را پرتر و ورزیده‌تر نشان دهید. این دشواری و چالش برانگیز بودن در مورد داشتن صورتی پر هم صدق می‌کند. 

ما در این مطلب برای آسان‌تر کردن این مسیر دشوار، روش‌هایی را یافته‌ایم. به انواع روش‌های چاق شدن صورت پرداخته‌ایم و راهکارهای لازم را ارائه می‌دهیم. 

آیا افزایش عضله و چربی صورت را چاق می‌کند؟

با روش اصولی بله، امکان‌پذير است. البته باید در نظر داشته باشید که چاقی صورت همزمان با چاقی بدن اتقاق می‌افتد. اگر هدف فقط چاق کردن صورت باشد یوگای صورت کمک‌کننده است. اغلب این نرمش‌ها برای استخوانی کردن صورت انجام می‌شود اما تمرین‌هایی هم برای چاقی صورت و فرم دادن به آن وجود دارد. 

افرایش وزنی که با هدف ورزیده و خوش ‌فرم کردن ظاهر باشد، آسان نیست. عضلانی شدن و بالعکس لاغری بقیه بخش‌های بدن روی صورت هم تاثیر می‌گذارد. اگر منحصرا بخواهیم درباره صورت چاق شدن صحبت کنیم، درمان‌ها و تمرینات خاصی برای صورت هم وجود دارد. 

روش‌های سالم اضافه کردن وزن

 با اضافه کردن وزن ممکن است یاد چاقی یا BMI غیرطبیعی بیفتید‌؛ اما جالب است بدانید که افزایش وزن برای هر کسی مناسب است به شرطی که فرد منبع کالری مناسب را بیابد. منبعی که کالری کافی را تامین کند و در عین حال سالم و مقوی باشد. 

مواد مغذی با چربی طبیعی بالا

 برخی مواد مغذی و پرکالری باعث تو پر شدن صورت می‌شوند. این مواد اولا باید پرکالری باشند، دوما باعث چربی اضافه در بدن نشوند و سوما سلامت فرد را به خطر نیندازند. مواد غذایی از این قبیل زیاد هستند. بهترین این خوردنی‌ها عبارتند از: 

  • دانه‌ها و مغزها: روش‌های چاق شدن صورت

 این مواد انرژی‌زا، خوشمزه و متنوع، سرشار از کالری، ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب طبیعی هستند. این مواد به افزایش وزن طبیعی کمک می‌کنند. 

  • شیر

 شیر حیوانی نسبت به شیرهای گیاهی، چای و یا آب‌میوه کالری بیشتری دارد و از نظر چربی، مواد مغذی کلیدی و مواد معدنی غنی‌تر هستند. 

  • ماهی‌های چرب؛ یک تیر و دو نشان 

 ماهی‌های چرب دریاهای سرد مثل ماهی سالمون، ماهی سفید کاد و شاه ماهی از نظر کالری و چربی طبیعی غنی‌تر از سایر ماهی‌ها و منابع پروتئینی دیگر هستند. با خوردن ماهی چرب علاوه بر چاقی صورت، چربی مورد نیاز برای طراوت و جوانی هم تامین می‌شود. 

  • استفاده از محصولات مراقبتی

محصولات مراقبتی خاصی باعث آبرسانی به پوست و حفظ پوست در طولانی مدت می‌شوند. آبرسانی به پوست سلامت و شادابی را حفظ می‌کند و صورت را پرتر و جوان‌تر نشان می‌دهد. باید گفت بر خلاف باور برخی از افراد این محصولات باعث چاقی پوست نمی‌شوند؛ بلکه تاثیر آنها صرفا متوجه سلامت و شادابی پوست است. 

روش‌های چاق شدن صورت به این موارد خلاصه نمی‌شود؛ موارد دیگر عبارتند از: 

  • عسل یا شکر

عسل برای چاقی پوست

مالیدن عسل روی پوست فواید درمانی زیبایی بسیاری دارد. شکر و عسل هر دو خاصیت جذب و حفظ رطوبت محیط را دارند. این رطوبت ذخیره‌شده از طریق پوست جذب می‌شود و ظاهری پر و تپل به پوست می‌دهد. عسل سرشار از ویتامین‌ها، آمینواسیدها، آنزیم‌ها و آنتی اکسیدان است. آنتی‌اکسیدان‌ها تاثیر شگفت انگیزی روی پوست دارند. 

  • روغن‌های طبیعی 

برخی باور دارند روغن‌های طبیعی فواید درمانی دارند و حجم گونه‌ها را افزایش می‌دهند. باعث جوانی و شادابی پوست می‌شوند. طبق برخی گزارش‌ها اسیدهای چرب، منافذ خالی موجود در خارجی‌ترین بخش پوست را پر می‌کنند.

روغن‌های خاصی به این منظور استفاده می‌شوند. این روغن‌ها با ماساژ روی پوست جذب می‌شوند: 

  • روغن زیتون 
  • روغن نارگیل 
  • روغن آووکادو 
  • روغن دانه شی
  • روغن بادام 
  • روغن الما

قبل از استفاده برای تست حساسیت، روی پوست گردن امتحان کنید.

  • ماسک صورت از روش‌های چاق شدن صورت است

ماسک صورت به خصوص برای صورت‌هایی که به دلیل کهولت سن لاغر دیده می‌شوند، مناسب است. بسیاری ماسک‌ها حاوی ترکیبات مفید زیر هستند:

  • گلیسرین 
  • هیالورونیک اسید
  • اوره
  • لانولین
  • پترولیوم
  • روغن مینرال

ماسک طبیعی و روش‌های چاق شدن صورت


البته استفاده از ماسک طبیعی و خانگی هم توصیه می‌شود. در این ماسک‌ها می‌توانید از ترکیبات زیر استفاده کنید:

  • سیب
  • شیر 
  • پاپایا 
  • تخم‌ مرغ
  • آووکادو 
  • جوی دوسر
  • موز 
  • خیار 
  • تمرینات نرمشی صورت 

تمرینات نرمشی برای جلوه دار کردن بخش‌های دلخواه صورت قابل انجام است. این نرمش‌ها، عضلات صورت را ورزیده و حجیم می‌کنند. این حجیم شدن به خصوص در بخش فوقانی و پایینی گونه‌ها به وضوح قابل دیدن است. 

یوگا و نرمش برای چاق شدن صورت

برای کسب نتیجه دلخواه لازم است بیشتر از 4 هفته این تمرینات تکرار شوند. ماساژ صورت و جویدن آدامس هم از روش‌های چاق شدن صورت و کمک‌کننده هستند. 

راهکارهای پزشکی

اگر چاق کردن صورت به روش‌های طبیعی تاثیرگذار نبود، پزشکان به برخی معالجات خاصی را توصیه می‌کنند. 

  1. جراحی  transfer surgery: در این جراحی، چربی از بخش دیگری از بدن برداشته می‌شود و زیر پوست صورت تزریق می‌شود. 
  2. فیلر گونه: این فیلرها صورت را حجیم‌تر نشان می‌دهند. 
  3. ایمپلنت یا پروتز: برای کسب نتیجه دائمی و مادام‌العمر برخی پزشک‌ها ایمپلنت جامدی را در بخش‌هایی از صورت قرار می‌دهند. 

در نظر داشته باشید جراحی‌های زیبایی از این نوع، ریسک خطر بالایی دارند. پس حتما قبل از اقدام با پزشک خود درباره عواقب آن صبحت کنید و سپس تصمیم شخصی خود را بگیرید. 

کلام آخر

حجیم شدن صورت همگام با حجیم شدن بدن است. اگرچه روش‌های چاق شدن صورت تاثیرگذار هستند اما علاوه بر چاقی صورت، چاقی بدن را هم در پی دارند. پر کردن صورت به شکل طبیعی با نرمش‌، تغذیه مناسب و محصولات مراقبتی تا حدی ممکن است. 

برخی معالجات پزشکی و جراحی‌های موقت و دائمی زیبایی برای کسانی که نسبت به ظاهرشان نگرانی زیادی دارند، انتخابی مناسب به شمار می‌آید. برای هر درمانی، چه کوچک چه بزرگ، حتما با پزشک صحبت کنید و از توصیه‌های ایشان بهره ببرید و سپس تشخیص نهایی را خودتان بگیرید.